{"available_categories":["terkini","politik","ekonomi","bola","hukum","tekno","metro","sepakbola","olahraga","humaniora","lifestyle","hiburan","dunia","infografik"],"cached_at":"2026-08-19T12:44:48.969Z","items":[{"title":"Jalan atau lari, mana yang lebih efektif kecilkan perut?","link":"https://www.antaranews.com/berita/5701227/jalan-atau-lari-mana-yang-lebih-efektif-kecilkan-perut","description":"Jalan kaki dan lari sama-sama menjadi pilihan olahraga yang cukup mudah dilakukan. Keduanya juga bisa membantu ...","published_at":"2026-08-19T06:36:03.000Z"},{"title":"Minuman yang cocok diminum pagi hari untuk dukung fungsi ginjal","link":"https://www.antaranews.com/berita/5701216/minuman-yang-cocok-diminum-pagi-hari-untuk-dukung-fungsi-ginjal","description":"Memilih minuman yang tepat pada pagi hari dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mendukung kerja ginjal. ...","published_at":"2026-08-19T06:33:16.000Z"},{"title":"Makan buah sebelum atau sesudah makan, mana yang lebih baik?","link":"https://www.antaranews.com/berita/5701187/makan-buah-sebelum-atau-sesudah-makan-mana-yang-lebih-baik","description":"Buah menjadi salah satu makanan yang penting untuk dikonsumsi setiap hari. Selain mengandung berbagai vitamin dan ...","published_at":"2026-08-19T06:14:57.000Z"},{"title":"Banyak makan telur bisa sebabkan bisul, mitos atau fakta?","link":"https://www.antaranews.com/berita/5701155/banyak-makan-telur-bisa-sebabkan-bisul-mitos-atau-fakta","description":"Telur merupakan salah satu sumber protein hewani lengkap yang paling mudah didapat dan diakses. Kendati demikian, masih ...","published_at":"2026-08-19T06:03:26.000Z"},{"title":"Cara menyimpan buah agar tidak cepat busuk","link":"https://www.antaranews.com/berita/5701100/cara-menyimpan-buah-agar-tidak-cepat-busuk","description":"Menyimpan buah di rumah terlihat sederhana, tetapi cara penyimpanan yang kurang tepat bisa membuat buah lebih cepat ...","published_at":"2026-08-19T05:37:16.000Z"},{"title":"Berapa menit jalan kaki agar berat badan cepat turun?","link":"https://www.antaranews.com/berita/5701085/berapa-menit-jalan-kaki-agar-berat-badan-cepat-turun","description":"Jalan kaki menjadi salah satu aktivitas sederhana yang dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, durasi yang ...","published_at":"2026-08-19T05:32:46.000Z"},{"title":"Berapa lama merebus telur agar nutrisinya tidak hilang?","link":"https://www.antaranews.com/berita/5701033/berapa-lama-merebus-telur-agar-nutrisinya-tidak-hilang","description":"Merebus telur menjadi salah satu cara praktis untuk mendapatkan sumber protein. Namun, durasi perebusan perlu ...","published_at":"2026-08-19T05:05:00.000Z"},{"title":"Dampak konsumsi jukut goreng bagi kesehatan tubuh","link":"https://www.antaranews.com/berita/5700876/dampak-konsumsi-jukut-goreng-bagi-kesehatan-tubuh","description":"Jukut goreng merupakan salah satu olahan sayuran yang populer dalam hidangan khas Sunda. Meski bahan dasarnya ...","published_at":"2026-08-19T02:47:02.000Z"},{"title":"Apa itu \"doomscrolling\" dan mengapa banyak orang mengalaminya?","link":"https://www.antaranews.com/berita/5700812/apa-itu-doomscrolling-dan-mengapa-banyak-orang-mengalaminya","description":"Kebiasaan terus menggulir media sosial untuk membaca berita buruk atau informasi negatif semakin sering menjadi ...","published_at":"2026-08-19T01:44:28.000Z"},{"title":"Benarkah kuda tidurnya berdiri? Berikut ulasannya","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695948/benarkah-kuda-tidurnya-berdiri-berikut-ulasannya","description":"Pernah melihat kuda seperti sedang terlelap tetapi tetap berdiri? Pemandangan tersebut memang cukup unik dan sering ...","published_at":"2026-08-15T06:29:32.000Z"},{"title":"7 Manfaat berkuda bagi kesehatan fisik dan mental","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695937/7-manfaat-berkuda-bagi-kesehatan-fisik-dan-mental","description":"Berkuda bukan hanya aktivitas rekreasi atau olahraga yang dilakukan untuk mengisi waktu luang. Saat menunggang kuda, ...","published_at":"2026-08-15T06:15:17.000Z"},{"title":"Ini alasan kenapa berkuda bisa latih keseimbangan dan koordinasi tubuh","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695903/ini-alasan-kenapa-berkuda-bisa-latih-keseimbangan-dan-koordinasi-tubuh","description":"Berkuda bukan sekadar duduk di atas pelana dan mengikuti arah gerakan kuda. Saat menunggang, tubuh justru harus terus ...","published_at":"2026-08-15T05:45:43.000Z"},{"title":"5 titik pijat untuk bantu redakan tekanan darah tinggi","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695885/5-titik-pijat-untuk-bantu-redakan-tekanan-darah-tinggi","description":"Tekanan darah tinggi sering tidak menimbulkan gejala, sehingga pengendaliannya perlu dilakukan secara rutin. Selain ...","published_at":"2026-08-15T05:33:45.000Z"},{"title":"Apa itu istilah \"coffee nap\", benarkah bisa bikin tubuh lebih segar?","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695883/apa-itu-istilah-coffee-nap-benarkah-bisa-bikin-tubuh-lebih-segar","description":"Bagi sebagian orang, minum kopi dan tidur mungkin terdengar seperti dua hal yang bertolak belakang. Namun, kombinasi ...","published_at":"2026-08-15T05:32:48.000Z"},{"title":"8 cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695867/8-cara-menurunkan-tekanan-darah-tinggi-secara-alami","description":"Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke jika tidak dikendalikan. Perubahan pola ...","published_at":"2026-08-15T05:24:37.000Z"},{"title":"8 cara mengatasi ambeien luar di rumah agar cepat mereda","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695847/8-cara-mengatasi-ambeien-luar-di-rumah-agar-cepat-mereda","description":"Ambeien atau wasir dapat menimbulkan rasa nyeri, gatal, bengkak, hingga perdarahan di sekitar anus. Keluhan ringan ...","published_at":"2026-08-15T05:15:00.000Z"},{"title":"Kenapa habis ngopi malah ngantuk? Ini kemungkinan penyebabnya","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695844/kenapa-habis-ngopi-malah-ngantuk-ini-kemungkinan-penyebabnya","description":"Kopi identik dengan minuman yang bisa membantu tubuh tetap terjaga. Kandungan kafein di dalamnya bekerja sebagai ...","published_at":"2026-08-15T05:11:43.000Z"},{"title":"3 jus rendah kalori untuk diet, benarkah bisa bakar lemak?","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695832/3-jus-rendah-kalori-untuk-diet-benarkah-bisa-bakar-lemak","description":"Menurunkan berat badan tidak cukup hanya mengandalkan satu jenis makanan atau minuman. Pemilihan minuman rendah kalori ...","published_at":"2026-08-15T05:06:57.000Z"},{"title":"Apa benar kopi bisa bantu tingkatkan konsentrasi? Ini faktanya","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695824/apa-benar-kopi-bisa-bantu-tingkatkan-konsentrasi-ini-faktanya","description":"Bagi sebagian orang, secangkir kopi bukan sekadar teman untuk memulai hari. Kopi juga sering menjadi pilihan ketika ...","published_at":"2026-08-15T05:03:28.000Z"},{"title":"Mau mulai investasi? Ini perbandingan reksa dana dan emas untuk pemula","link":"https://www.antaranews.com/berita/5695820/mau-mulai-investasi-ini-perbandingan-reksa-dana-dan-emas-untuk-pemula","description":"Memilih instrumen investasi pertama sering membuat calon investor pemula bingung. Reksa dana dan emas sama-sama ...","published_at":"2026-08-15T05:00:19.000Z"}]}